Voel je goed!
Welkom bij Happy Slim, de plek waar je leert hoe slimme, gezonde keuzes je leven lichter, gezonder en gelukkiger kunnen maken. Ik begrijp als geen ander dat een gezonde levensstijl draait om balans, niet om beperkingen. Happy Slim is een gratis platform om jou te inspireren gezondere keuzes te maken en vooral ook te bewegen. Begin elke dag bijvoorbeeld al eens je stappen met 5000 te verhogen, moet je eens kijken wat een verandering dat al teweeg kan brengen.
Waarom Happy Slim?
Bij Happy Slim leer je hoe je in het dagelijks leven die kleine, slimme keuzes maakt die een groot verschil kunnen maken: van gezond eten en bewust koken tot sporten, zonder dat het je levensplezier in de weg staat. Ik help je ontdekken hoe je kunt genieten van lekker eten, zelfs wanneer je uit eten gaat of op vakantie bent, zonder concessies te doen aan je gezondheid. Het draait om balans, een wijntje af en toe kan prima, maar soms geeft het een goed gevoel om een tijdje de alcohol te laten staan. Ik deel mijn eigen ervaringen en tips zodat jij ook die balans kunt vinden.
Happy Slim draait om lekker in je vel zitten door een gezondere lifestyle. Want als jij lekker in je vel zit straal je dat ook uit! 1 en 1 is 3!
Liefs Brigitte
Wil je gecoacht worden door mij mail me dan op info@happyslim.nl
3 x Happy Slim
Mijn 3 belangrijkste peilers voor een Happy Slim leven zijn:
Slim eten
Kiezen voor voedingsmiddelen die voedzaam, lekker en verzadigend zijn, zonder de noodzaak van strikte diëten. Dus niet vullen maar voeden. Blijvende nieuwe gewoontes die goed vol te houden zijn, ook met een druk gezin en een drukke baan. Waarbij je ook in het weekend lekker kan genieten van een etentje of een gezellige borrel met vrienden. Hierbij gaat het om bewuste keuzes en balans.
Slim bewegen
Bewegen op een manier die past bij jouw leven en doelen, zonder dat het
ingewikkeld hoeft te zijn. Het draait om consistentie, niet perfectie: van wandelen tot thuis oefeningen doen met gewichten, of kleine dagelijkse keuzes zoals vaker de trap nemen. Door beweging simpel en haalbaar te houden, blijf je actief en ondersteun je een gezonde levensstijl zonder dat het voelt als een verplichting.
Slimme mindset
Bewust kiezen voor een positieve, flexibele manier van denken die je helpt om gezonde gewoontes vol te houden. Het gaat om kleine stappen, jezelf niet te hard beoordelen en openstaan voor nieuwe mogelijkheden. Met een slimme mindset focus je op wat je wél kunt doen, blijf je gemotiveerd en kun je obstakels zien als leermomenten in plaats van mislukkingen.
Inspiratie & Tips
10 Slimme en Makkelijke Tips om Af te Vallen na je 40ste
Magere Tonijnpasta
Avocado Brood
Brigitte Nijman
Ik ben Brigitte Nijman. Ik heb jarenlang met heel veel plezier gewerkt als zangeres/actrice in het theater en in de weekenden ben ik nog te vinden in het land, want mijn oude passie hoef ik gelukkig niet helemaal los te laten. Maar vandaag stel ik me aan je voor als voedingscoach, een rol die voortkomt uit mijn eigen persoonlijke reis en inmiddels mijn grote passie is geworden.
© copyright Happy Slim by Brigitte 2025 | Privacy | ZienWebdesign