Lieve bezoekers,
Welkom op mijn Blog, mijn eigen Happy Slim Platform. Eindelijk komt een lang gekoesterde wens van mij uit, een eigen platform voor een gezonde levensstijl. Ik ben dit platform begonnen omdat ik zelf jaren heb gezocht naar de juiste voeding en beweging voor mijzelf om me gezond en energiek te voelen en om gewoon lekkerder in mijn vel te zitten met het daarbij behorende gewicht voor mij. Wat ga ik doen in deze blog. Ik ga hier alles delen wat mij bezighoudt op het gebied van voeding, bewegen om je doel te bereiken en “Last bus not least” om deze levensstijl vol te kunnen houden, de juiste mindset. Maar ook makkelijke recepten, supplementen die kunnen ondersteunen.
Ook wil ik jou gaan helpen als coach, dus binnenkort kun je je ook aanmelden voor een coachingstraject, zodat we samen kunnen gaan knallen!
Mijn belangrijkste 3 peilers zijn:
- Slim eten:
Kiezen voor voedingsmiddelen die voedzaam, lekker en verzadigend zijn, zonder de noodzaak van strikte diëten. Hierbij gaat het om bewuste keuzes en balans.
- Slim bewegen:
Bewegen op een manier die past bij jouw leven en doelen, zonder dat het ingewikkeld hoeft te zijn. Het draait om consistentie, niet perfectie: van wandelen tot thuis oefeningen doen met gewichten, of kleine dagelijkse keuzes zoals vaker de trap nemen. Door beweging simpel en haalbaar te houden, blijf je actief en ondersteun je een gezonde levensstijl zonder dat het voelt als een verplichting.
- Slimme Mindset:
Bewust kiezen voor een positieve, flexibele manier van denken die je helpt om gezonde gewoontes vol te houden. Het gaat om kleine stappen, jezelf niet te hard beoordelen en openstaan voor nieuwe mogelijkheden. Met een slimme mindset focus je op wat je wél kunt doen, blijf je gemotiveerd en kun je obstakels zien als leermomenten in plaats van mislukkingen.
Het doel van "Happy Slim" is dus om met slimme en duurzame methoden een levensstijl te ontwikkelen die je op lange termijn volhoudt, zonder terug te vallen op restrictieve diëten. Door stap voor stap gezondere gewoonten op te bouwen en deze in het dagelijks leven te integreren, blijf je gemotiveerd, zit je lekkerder in je vel, en blijf je op een gezonde manier slank. Het draait hierbij allemaal om balans en blijvend gezonde keuzes.
Ik hoop jullie te mogen ontvangen binnenkort! Dan gaan we lekker aan de slag en als ik het kan, kun jij het ook!
Liefs Brigitte
